私がやっているダイエットは、
サプリメントを飲んでその後に軽く運動をしているダイエットです。
それは市販されているダイエットサプリメントなのですが、
それを飲んでから一カ月で体重は激減しました！
でも、食べる量とかをきちんと考えて、
野菜を多めに取る生活はしていますが、
それだけではなかなか痩せなかったので
ダイエットサプリメントに手を出したというわけです。
長年かけて太ってしまったぜい肉をとるためには、
どうしても食事制限だけではうまくいきません。
それを助けるために開発されたサプリメントであれば、
飲んでいても平気だと思って買ったのですが、
それだけを飲んでご飯を食べないようにするという
方法をしていると体を壊すそうです(；´Д｀)。
所詮ダイエットサプリメントは普通のサプリメントと一緒で、
補うためのものなので、それを主食にしてはだめってことですよね。
今は市販のダイエットサプリメントでも専門の
製薬会社と同じくらいのダイエット効果を発揮するみたいなので、
お金があまり出せないという人は市販のやつを買ったほうが絶対にお得です。
私は１カ月で３キロは減っています。
３ヶ月後に１０キロ痩せられるように頑張っていきたいと思います。
